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Polarity Yoga

Mit Polarity Yoga die Gesundheit aufbauen und festigen.

Die Aufbau-Lektion ermöglicht einen sanften Einstieg und orientiert sich an der Gruppendynamik.

Mit entspannenden Übungen und aufbauenden Haltungen werden die verschiedenen Körpersysteme in Richtung Gesundheit aktiviert und gestärkt.

Die Atem– und Rückenschule ist ein wichtiger Bestandteil davon, damit sich Wohlbefinden und Fitness einstellen können.

Die allgemeinen Yoga-Lektionen sind fortlaufend, vielfältig und variantenreich und sprechen Körper, Geist und Seele in an-gemessener Weise an. So, dass jeder für sich herausfinden kann, was ihm am meisten Spass macht und den grössten Nutzen bringt.
Losgelöst vom Stress des Alltags können sie mit Yoga zur Ruhe kommen und zu sich finden.

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